Préparation à la Retraite

Les participants acquerront des outils qui les aideront à mieux comprendre et à mieux prendre en charge les changements causés par leur retraite afin d’avoir une vie de retraite aussi épanouissante que possible.

Note : Le partenaire de vie de chaque participant est invité à participer gratuitement à la séance de formation.

Module 1 : Prise de conscience : Adaptation psychologique et sociale

OBJECTIFS :

• Aperçu de l’évolution du phénomène de la retraite;
• Déterminer les changements qui surviennent avec la retraite;
• Prévoir les répercussions émotionnelles de ces changements lorsque nous prendrons notre retraite;
• Commencer dès maintenant à choisir des façons appropriées d’atténuer les impacts de la retraite sur notre vie personnelle, familiale, sociale et, s’il y a lieu, sur notre couple.

Module 2 : Prise en charge : Réorienter sa vie et sa carrière

OBJECTIFS :

• Sensibiliser les participants à la nécessité d’amorcer un processus de réorientation personnelle;
• Amorcer un processus de réorientation;
• Déterminez les plans de retraite qui correspondent vraiment à ce que vous êtes.

Module 1 : Prise de conscience : Adaptation psychologique et sociale

1. Les âges de la vie;
2. Les 5 étapes de la retraite :
   
   1. Anticipation
   2. Préretraite
   3. Euphorie
   4. Désorganisation
   5. Restructuration
3. Le travail est au centre de la façon dont nous organisons notre temps;
4. Changements dans la vie sociale;
5. Changements dans la famille et le couple;
6. Mesures préventives

Module 2 : Prise en charge : réorienter sa vie et sa carrière

1. Un processus complet et sécurisant comprenant :

• la connaissance de soi (qualifications, valeurs, intérêts, aptitudes, situation financière, etc.);
• les réalités socioéconomiques (changements dans le revenu, la vie sociale, etc.);
• les stratégies d’action et outils de travail (réseau de contacts, entretiens, CV, etc.)

2. Un processus en 5 étapes :

1. Fixez vos objectifs à court et à long terme et analysez votre motivation;
2. Faites le point sur votre expérience de vie;
3. Découvrez quel genre de personne vous êtes;
4. Explorez l’environnement;
5. Déterminez les options qui correspondent le mieux à votre personnalité, vos aptitudes, vos intérêts et à vos aspirations.

3. Le rôle d’un conseiller en orientation dans ce processus

4. Conditions d’un processus réussi

1. Évaluer votre capacité de vous adapter aux changements;
2. Apprivoiser l’insécurité personnelle et professionnelle;
3. Déterminer vos besoins et votre style de vie souhaité;
4. S'assurer que votre sécurité financière est protégée;
5. Un choix approprié dépend de la compréhension de soi.

5. Exercices d’auto-évaluation

6. Plan d’action

Prendre conscience de votre situation financière actuelle et de la situation financière optimale (désirée) pour votre retraite.